ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА КУРКУМЫ
Не знакомы с полезными свойствами куркумы или не знаете, почему вы должны начинать свой день со стакана теплой воды с куркумой? Ответ прост, потому что куркума — это супер-антивозрастное растение, которое также обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Но не только. Прочтите ниже об удивительной пользе куркумы для здоровья, а также о рецепте, который можно легко включить в свой рацион.
Ключом к целебным свойствам куркумы является химическое соединение куркумин. Опубликовано много научных статей, которые доказывают эффективность куркумина.
1. Естественным образом борется с воспалением
Было показано, что хроническое воспаление способствует возникновению многих распространенных заболеваний. Оказывается, куркумин обладает сильным противовоспалительным действием. По силе он равен или даже более эффективен, чем некоторые противовоспалительные препараты.
2. Защищает мозг
Когнитивные расстройства, такие как деменция и болезнь Альцгеймера, часто связаны со снижением уровня нейротрофического фактора мозга (BDNF), типа гормона роста. Исследователи обнаружили, что куркумин положительно влияет на уровень этого фактора и может помочь вылечить некоторые заболевания мозга или возрастное ухудшение функции мозга.
3. Противораковые свойства
Куркумин — мощный антиоксидант. Антиоксиданты — это вещества, которые помогают защитить организм от нестабильных молекул, которые могут повредить клетки. Эти преимущества лишь верхушка айсберга того, что куркума может для вас сделать.
4. Улучшает пищеварение
Исследования показывают, что ежедневное употребление куркумы помогает выделять желчный сок, который, как считается, помогает переваривать пищу.
5. Защищает сердце
Было показано, что куркумин защищает от тромбов и устраняет образование бляшек в артериях. Исследователи из Университета фармацевтики и прикладных наук Японии обнаружили, что прием куркумы в течение трех недель значительно улучшает здоровье сердца.
6. Снимает симптомы артрита
Небольшое исследование 2020 года пациентов с ревматоидным артритом показало, что продукт, содержащий куркумин, лучше влияет на очаг боли в суставах и отек, чем нестероидный противовоспалительный препарат под названием диклофенак.
7. Задерживает старение и продлевает жизнь
Куркумин принадлежит к этой группе и является одним из сильнейших терапевтических агентов куркумы. Считается, что свободные радикалы и воспаление играют важную роль в старении, а куркумин влияет и на то, и на другое.
8. Помогает вылечить диабет 2 типа
Журнал Biochemistry and Biophysical Research Communications опубликовал исследование Обернского университета, которое показало, что куркума помогает вылечить диабет.
9. Защищает печень
Куркума — один из самых сильных продуктов для поддержания здоровья печени. Было доказано, что она активно защищает печень от повреждения токсинами, даже восстанавливает поврежденные клетки печени. Куркума также увеличивает естественное производство желчи, сужает закупоренные пути печени и улучшает общую функцию желчи, еще одного органа, очищающего организм.
10. Помогает ощелачивать тело
Куркума — сильнощелочное растение. Как вы знаете, рак процветает в кислой среде и плохо себя чувствует в нормальной, более щелочной среде.
КАК ПРИГОТОВИТЬ НАПИТОК ИЗ КУРКУМЫ
Как только вода нагреется, добавьте чайную ложку молотой куркумы и щепотку черного перца и хорошо перемешайте. Куркума осядет на дно чашки, поэтому продолжайте помешивать, пока пьете, чтобы воспользоваться всеми преимуществами куркумы. Обязательно пейте теплый напиток.
Помните: любое лечение надо проводить под наблюдением врача. Самолечение может нанести вред вашему здоровью.
По всем вопросам пишите нам на почту: info@gidroplazma.spb.ru или звоните:
Полезные статьи по здоровью:
- Как убрать темные круги под глазами;
- Повышенный уровень холестерина;
- Роль стресса;
комментарии