Увеличение выпадения волос становится все более распространенной проблемой. В прошлом это больше касалось мужчин, которые достаточно пренебрежительно обращались со своими волосами в лучшие годы и конечно же тех мужчин, у которых генетически были проблемы с выпадением волос, сейчас эта проблема затрагивает молодых мужчин и женщин.
Мы уменьшаем количество стресса
Одной из основных причин, по которым волосы выпадают, является стресс. Не зря говорится, что стресс ест волосы с головы. Тело потребляет много цинка при производстве гормонов стресса, и его дефицит существенно влияет на волосы, ногти и кожу. Без цинка волосы теряют пигментацию, становятся жирными и медленно растут.
Во время стресса все мышцы, включая корни волос, затягиваются и сжимаются. Если корни волос не получают питательные вещества, которые им нужны, волосы становятся тоньше, становятся дистрофическими и выпадают. Обычно это происходит после операции, химиотерапии антибиотиками и т. д.
Все, что плохо влияет на иммунитет, также ухудшает рост волос. Чтобы снять стресс, диетологи рекомендуют выбирать подходящие физические упражнения, которые не только способствуют здоровому образу жизни, но также улучшают кровообращение, тем самым стимулируя обменные процессы в коже головы.
Здоровая диета
Очень важно, чтобы волосы были здоровыми и ухоженными, и очень важно получать питательные вещества, необходимые для правильного питания волос. Целесообразно принимать достаточно белка: творог, яйца, курицу, морепродукты, орехи и масла, фрукты и овощи, свежие соки и ржаной хлеб.
Все эти продукты содержат антиоксиданты, витамины В, ценные жирные кислоты и минералы, которые заботятся о здоровье кожи головы и стимулируют формирование новых волос. Если количества питательных веществ недостаточно, вы можете дополнительно использовать специальные витаминные и минеральные комплексы для волос, ногтей и красоты кожи.
Сыворотка для волос
Наряду со здоровой диетой и снятием стресса, волосам будут помогать лосьоны и сыворотки, которые стимулируют укоренение волос. Активные вещества глубоко воздействуют на кожу головы и обеспечивают подачу недостающих веществ в корни волос, тем самым способствуя росту волос и в то же время укрепляя корни волос.
Рост волос также стимулируется тщательным расчесыванием волос, но его нужно делать регулярно. Синтетические щетки и гребни не подходят, потому что они образуют статический ток, который повреждает волосы.
По всем вопросам пишите нам на почту: info@gidroplazma.spb.ru
или звоните:
Полезные статьи по здоровью:
- питание для глаз;
- как убрать темные круги под глазами;
- Внутренняя энергия человека;
- Факторы снижения иммунитета;
- Повышенный уровень холестерина;
- роль стресса;
комментарии